50岁以后，别心疼钱，少吃花生，多吃6种“碱性食物”，气色好
人到中年，尤其过了五十，身体像台老旧的机器，哪怕保养得再好，也难免开始“掉链子”。以前熬夜第二天还能照常上班，现在一晚没睡好，整个人都“废”了。最明显的变化就是气色——脸色暗沉、眼神没光、皮肤松弛，整个人看着像没精打采的老了十岁。
食补
冬季食补有五个“第一”，不知道太可惜！抵御风寒、滋补身体！
冬季食补的核心在于温补驱寒、滋阴润燥、增强体质。通过选择应季食材，搭配合理膳食，可帮助身体抵御寒冷，调节体内平衡。冬季用好这五个“第一”食材，能帮助身体安然过冬。
治愈自己最好的方式：两件事
白天的忙碌治愈情绪，夜晚的安睡滋养灵魂。生活最好的良药，就藏在这昼夜的交替里。
秋季食补 “补不腻、润不燥”！别忘了这 5 种肉，解馋还能降秋燥
入秋后天气转凉，昼夜温差加大，人体容易出现口干、皮肤干燥、疲劳等秋燥症状，此时食补正合适。但很多人纠结：想贴秋膘补能量，又怕吃肉上火、腻得慌。今天就给大家推荐 5 种超适合秋天的肉食，做法简单还不踩雷。
李承铉问中医，戚薇霸气接梗：这对夫妻又成流量焦点
后面的事儿发生得很快。短视频把那段只露尾巴的画面循环放大，大家看得津津有味：李承铉上台问了个很接地气的问题，大意是“那方面太强怎么调”。台下先是一阵哄笑，主持人也笑着接过来，气氛瞬间轻松。现场的医生并不是绕圈子学术派，而是试着把话说白了，用日常能听懂的说法讲可
食补：别让“化学幻梦”遮蔽天然智慧
在这熙攘喧闹、科技狂飙突进的时代，咱们的饮食江湖也闹起了“新花样”。天然食物，那可是大自然精心孕育的“嫡子”，像大米白面、瓜果梨桃，安安静静以物理状态存在着，带着大地的温度和阳光的馈赠，本本分分地滋养着咱们。可偏偏有那么一些人，脑洞大开，非要脱离食物的“本真模
失眠总不好？不是压力大！医生：缺2种维生素最常见，食补能改善
“数到第 300 只羊了，还是睁着眼到天亮。” 这场景是不是特熟悉？咱们身边总有这样的人：泡脚、喝牛奶、戴眼罩，能试的招全试了，可失眠还是如影随形。
HPV吃什么好得快？探寻清除HPV的科学“食补”通路
“感染了HPV吃什么能好得快？”这不仅是每一位HPV感染者心中的疑问，也反映了大众在面对普遍存在的健康焦虑时，对有效、可及解决方案的深切渴望。
对于骨骼好的三大食物，药补不如食补，不想骨质疏松一定要记住！
把骨头比作银行，钙就是存款。30岁前你往里存得越多，60岁后越不怕“透支”。
新手妈妈必看！0-3岁宝宝营养补错=坑娃，这张表让你秒懂怎么补
直到挖到这张“0-3岁宝宝营养补充黄金表”，从出生15天到3岁，每种营养啥时候补、补多少、怎么食补，一目了然！新手妈妈直接照着来，养娃路上不踩坑～
第五届“药香”“食补”双赛颁奖典礼圆满落幕
本次双赛吸引了全国众多摄影爱好者与美食达人踊跃参与。经过网络投票初选与专家评审复选的双重筛选，最终有78位参赛者脱颖而出，分获两个赛事的各类奖项。获奖选手来自不同地区、不同行业，他们以镜头定格药用植物之美，用创意诠释食补文化之韵，共同传递对自然与美食的热爱。
替大家试过了！公众号千万不要写这4类内容，一写就限流
大家好呀，我是浅浅，全网粉丝17万，深耕公众号和知乎，分享个人成长和搞钱干货，希望和大家一起成长。
科技赋能食补 养元饮品引领植物蛋白饮品健康新潮流
在“健康中国2030”战略深入推进的背景下，公众健康消费意识持续觉醒，食品消费需求从“温饱型”向“营养品质”加速转型。植物蛋白饮品作为健康饮食的重要品类，迎来了黄金发展期。养元饮品旗下六个核桃凭借二十余年的深耕细作，以原料严控、技术创新和产品多元布局，占据 8
呵护你的“气色守护神”：日常黄体酮食补自制饮品美丽指南
评论区一水儿“姐妹喝五黑”“紫薯桑葚安排”，我回了句——先搞清楚自己缺的是不是黄体酮，再决定往豆浆里扔什么。
三得利入局草本养生：传统食补的现代化转译
曾以乌龙茶、威士忌等产品构建起全球认知的日本饮料品牌三得利，近年将探索的触角伸向了传统草本养生领域。随着“焕方”系列等产品的落地，这场从猜测到实践的跨界尝试，不仅展现了企业对健康消费趋势的响应，更勾勒出传统食补智慧与现代饮料工业融合的新路径。
医生坦言：经常吃桂圆的人，或许能解决身体3问题，建议了解
然而，近些年不少医生在临床中发现，经常吃桂圆的人，身体状态的确有一些值得注意的变化，尤其是在调节体力、改善睡眠和维持循环系统方面，作用比很多人想象得更深远。
药补不如食补，睡不好，多吃这4道“助眠菜”，一觉睡到大天亮
今天，我们另辟蹊径，从厨房寻找答案——四道融合传统食养智慧的家常助眠菜，或许能帮你找回婴儿般的深度睡眠。
盲目食补反伤身，这三种食物坑了太多帕金森患者
许多帕金森病患者为改善病况，会去尝试网上传播的“养生食品”，觉得“天然食品没什么不良反应，多吃肯定没大碍”，却没察觉到——有3种常被举荐的食品，不但对病况毫无功效，还或许因刺激神经、干扰药效，让手抖、僵直这类症状更厉害。
备孕吃叶酸，这些误区别踩坑！
首先，待孕后才开始服用叶酸实为亡羊补牢之举。理想的做法是提前三个月开始补充，如同园丁在播种前需先沃土一般，让体内的叶酸储备达到理想水平，为孕育新生命筑起坚实的营养屏障。
闪电福利社丨食补限定好礼正在派送中！9月宠粉日中奖名单公布 速来看
齐鲁网·闪电新闻9月15日讯初秋养生局，闪电新闻食补大礼包免费送。打工人健康血脉觉醒，养出元气感，满满正能量！中奖名单现已新鲜出炉，快来开启一场健康养生之旅吧~